После восьми лет тюрьмы бывший боксер Джои Нардоне выходит на свободу. Он растерял форму и не видит для себя будущего, пока судьба не сталкивает его с 14-летним подростком из трудной семьи, которого терроризируют местные хулиганы. Взяв парня под свою опеку, Джои начинает обучать его боксу, и в его собственной жизни наконец появляется смысл. Главная цель тренера — не просто научить подопечного драться, а привить ему принципы чести и убедить, что силу нельзя использовать во зло.