Молодая женщина Аня, страстно увлекающаяся йогой, находит загадочные записи своей покойной бабушки и решает освоить описанный в них древний ритуал. Она надеется, что эта духовная практика поможет ей в самопознании и личном росте. Но вместо просветления девушка постепенно начинает ощущать в доме тревожное, необъяснимое присутствие. Безобидные, на первый взгляд, упражнения оборачиваются кошмаром, открывая дверь в мир тёмных сил, которые теперь преследуют её.