После болезненного расставания Мелисса решает кардинально изменить свою жизнь и записывается в спортзал. Её личный тренер, поначалу кажущийся профессионалом и опорой, постепенно проявляет нездоровый и навязчивый интерес к своей подопечной. То, что начиналось как путь к новой себе, оборачивается кошмаром, где границы стираются, а доверие используется против неё. Девушка оказывается в ловушке отношений, где каждая тренировка становится испытанием на прочность.