В 1979 году Чэнь Чжунхэ становится помощником главного тренера женской волейбольной сборной Китая. Среди молодых спортсменок его внимание привлекает целеустремлённая Лан Пин, однако тренер даёт ей суровое испытание — выполнить приседание со штангой в сто килограммов, прежде чем допустить к тренировкам на площадке. Упорство и трудолюбие Лан Пин оказываются не напрасны: всего через два года именно она приведёт команду к исторической победе и золотой медали на чемпионате мира в Японии, чтобы впоследствии стать легендой мирового волейбола.